תזונה נכונה לסובלים מבריחת שתן: מאילו מאכלים צריך להימנע?
כיום בעידן השפע התפריט שלנו מגוון מאד ולכן קיימים מגוון של מזונות ומשקאות שעלולים להחריף את התופעה ואת הצורך הדחוף להתפנות לשירותים. Photo by Engin Akyurt from Pexels תופעת של בריחת שתן מוכרת ברחבי העולם אצל גברים ונשים הסובלים מדחיפות חזקה ופתאומית של מתן שתן, התופעה מגיעה בדרך כלל בשעות הלילה, התופעה גורמת לאי נוחות […]
תוספי תזונה אונליין: ״מחצית מהאוכלוסייה צורכת ויטמינים ומינרלים מדי יום״
איפה קונים תוספי תזונה אונליין? האם צריכה מעטה של תוספי תזונה יכולה להועיל? ואם היא כן מהם התוספים הטובים ביותר שאנחנו צריכים לקחת? במדריך זה נדון במספר תוספי תזונה שיכולים לסייע ולעזור במאבק בריאותי תקין! ישנה כמות עצומה של מידע ברחבי האינטרנט ובתקשורת על תוספי תזונה למבוגרים שאנו צריכים ולא צריכים לקחת במהלך חיי היומיום, גם […]
טיפים לשמירה על אורח חיים בריא
שמירה על אורח חיים בריא צריכה להיות חלק מהשגרה היומיומית שלנו, בדיוק כמו שתיית כוס קפה בבוקר או הכנה לעוד יום עבודה. בריאות כללית טובה תסייע לנו במניעת מחלות כרוניות ומחלות ארוכות טווח ולא רק תאריך את אורך חייך אלא גם תשפר את איכות החיים שלנו. בחירת תזונה נכונה כל תא בגוף שלך מונע על […]
מה ההבדל בין אנשור פלוס לאנשור אדוונס? – כל מה שצריך לדעת
על פי מחקרים נמצא כי מחסור של מסת שריר גורם לזיהומים, מחלות ועד תמותה. מחקרים מראים כי אנשים לא פעילים פיזית מאבדים בין 3 ל 5 אחוזים של מסת השריר שלהם בכל עשור החל מגיל 30. הפתרון ? אנשור פלוס אדוונס אובדן מסת שריר קשור לגיל השלישי והוא מכונה גם סרקופניה, אובדן מסת שריר נחשב […]
תוספי תזונה מומלצים למבוגרים
תוספי תזונה יכולים להתאים בכל גיל אבל בגיל השלישי חשוב ליטול תוספי תזונה שיכולים לסייע בבעיות בריאותיות שונות להשלים חוסרים ויטמינים שחסרים בגוף בגלל הגיל. אם אתם שקולים ליטול תוסף תזונה כזה או אחר מומלץ להתייעץ עם רופא המשפחה לפני תחילת השימוש. מאת: דנ-אל אונליין מהו תוסף תזונה? תוספי תזונה הם חומרים שיש להשתמש בהם […]
