זיהוי מוקדם של דיכאון בקרב מבוגרים

במאמר זה נסקור את סימני האזהרה בקרב מבוגרים כדי לראות אם הגיע הזמן שיבקרו אצל פסיכולוג או איש מקצוע בתחום בריאות הנפש, ישנם מגוון תסמינים ספציפיים וסימנים מקדימים שיכולים לקבוע אם מדובר בהפרעת דיכאון או עצב זמני שכולנו חווים בשגרת החיים. אנחנו כמובן תמיד נמליץ להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הנפש ואין לראות את הכתוב מטה כהמלצה , קריאה נעימה 🙂

מאת: דנ-אל אונליין

דיכאון בקרב מבוגרים
זיהוי מוקדם של דיכאון בקרב מבוגרים 2

דיכאון הוא מונח מקצועי שאנו נוטים להשתמש בו לעתים קרובות כדי לתאר איך אנחנו מרגישים ביום גרוע או אחרי שבוע רע בעבודה או לחילופין בזמן פרידה. אבל למען האמת שהפרעת דיכאון שאובחן באופן מקצועי יכולה להיות הרבה יותר מסובכת. ישנם מגוון תסמינים ספציפיים וסימנים מקדימים שיכולים לקבוע אם מדובר בהפרעת דיכאון או עצב זמני שכולנו חווים בשגרת החיים. קביעה אם רגשות רעים מתמשכים ובלתי נשלטים הם תוצאה של הפרעת דיכאון יכולה להיות הצעד הראשון לקראת ריפוי נפשי והתאוששות מהמצב.

השקפת חיים של חוסר תקווה

פסימיות ומצב רוח משפיע על האופן שבו מרגישים לגבי החיים בכלל. זה יכול לכלול השקפה חסרת תקווה או חסרת אונים על החיים שהיא הסימפטום הנפוץ ביותר של דיכאון. רגשות אחרים נוספים יכולים להיות חוסר ערך, שנאה עצמית, או אשמה בלתי הולמת. מחשבות נפוצות חוזרות ונשנות על דיכאון יכולות להיות משמיעות את קולן כ”הכל באשמתי”, או “מה הטעם לחיים האלה כבר?”

איבוד עניין

דיכאון יכול לקחת את העונג או ההנאה מהדברים שאתה אוהב. אובדן עניין או נסיגה מפעילויות שפעם ציפית להן כמו למשל— ספורט, תחביבים אחרים או יציאה עם חברים שהם עוד סימן מסגיר לדיכאון. תחום נוסף שבו אתה עלול לאבד עניין הוא סקס. הסימפטומים של דיכאון גדול כוללים ירידה בדחף המיני ואפילו אימפוטנציה.

עייפות מוגברת ובמקביל נדודי שינה

דיכאון מגיע לעיתים קרובות עם חוסר אנרגיה תחושה של עייפות כרונית, אשר יכול להיות בין הסימפטומים המתישים ביותר של דיכאון. זה יכול להוביל לשינה מוגזמת. דיכאון בקרב מבוגרים כולל גם עם נדודי שינה, כמו אחד עלול להוביל השני ולהיפך. הם יכולים גם להחמיר אחד את השני. חוסר איכות, שינה נינוחה יכול גם להוביל חרדה.

מצבי רוח משתנים וחרדות

דיכאון וחרדה הם שני התנאים מתרחשים לעתים קרובות יחד. תסמינים של חרדה יכולים לכלול:

  • עצבנות,
  • חוסר מנוחה
  • מתח
  • תחושות של סכנה, פאניקה
  • קצב לב מהיר
  • נשימה מהירה
  • הזעה מוגברת או כבדה
  • רעידות
  • קושי בפעולות בסיסיות כולל חוסר שימוש במוצרי ספיגה למבוגרים או בחיתולים למבוגרים בעת הצורך
  • קושי להתרכז או לחשוב בבהירות על כל דבר אחר מלבד הדבר שאתה מודאג לגביו

עצבנות אצל גברים

דיכאון יכול להשפיע על המינים באופן שונה. מחקרים מראים כי לגברים עם דיכאון עשויים להיות סימפטומים כגון עצבנות, התנהגות אסקפיסטית או מסוכנת, שימוש בסמים, או כעס במקומה.

שינויים בתיאבון ובמשקל

משקל ותיאבון יכולים להשתנות אצל מבוגרים הסובלים מדיכאון. חוויה זו עשויה להיות שונה עבור כל אדם. יש אנשים יהיה תיאבון מוגבר לעלות במשקל, בעוד שאחרים לא יהיו רעבים לרדת במשקל. אינדיקציה אחת אם שינויים תזונתיים קשורים לדיכאון היא אם הם מכוונים או לא. אם הם לא, זה יכול להיות שהם נגרמים על ידי דיכאון.

חוסר שליטה ברגשות

רגע אחד זו התפרצות של כעס. הבא אתה בוכה ללא שליטה. שום דבר מחוץ לך לא גרם לשינוי, אבל הרגשות שלך עולים ויורדים בהתראה של רגע. דיכאון יכול לגרום למצבי רוח משתנים.

דיכאון שמוביל להתאבדות

אנשים שרוצים להתאבד או מתכננים את מותם בדרך כלל מראים סימפטומים ראשונים. לעתים קרובות אנשים ידברו על זה או יעשו ניסיון ראשון לפני שיצליחו לשים קץ לחייהם. אם אתם מכירים מישהו כזה נסו לעזור לא או התקשרו למוקד עזרה דחופה ,הישארו עם האדם עד שהעזרה תגיע. בדקו סביב המבוגר אם יש נשק חי או כדורים, סכינים, תרופות, או דברים אחרים שעלולים לגרום נזק נסו מבחינה רגשית להקשיב לו ברוגע ללא שיפוט.

קבלת עזרה מקצועית

אם אתם מזהים כמה תסמינים שהוזכרו קודם לכן במשך יותר משבועיים, ייתכן שאתם או קרוב אליכם סובלים מהפרעת דיכאון. מודעות והכרה במצב היא חיונית כדי לקבל את העזרה המקצועית הנכונה. הפרעת דיכאון אמיתית משפיעה על מיליוני אנשים בארץ וברחבי העולם, אבל יש מגוון טיפולים מקצועיים שונים זמנים, החל מ שינויים באורח החיים ועד עזרה עם תרופות. לא משנה את נתיב הטיפול שתבחרו, בקשת עזרה מקצועית היא הצעד הראשון לתחילת התהליך ושיפור של המצב.

*כל האמור לעיל נאמר ללא כל התייחסות מעמיקה ובחינת נסיבות מקרה ספציפי ועובדותיו ואינו מהווה ולא יהווה בעתיד ייעוץ משפטי או תחליף לייעוץ משפטי ואינו מהווה ולא יהווה כל המלצה לנקיטת הליכים כאלה או אחרים או להימנעות מהם. כל המסתמך על האמור בכל דרך שהיא, עושה זאת על אחריותו בלבד והאחריות לכל תוצאה, ישירה או עקיפה, בשל הסתמכות על האמור, תחול עליו בלבד.

מאמרים חדשים באתר

עזרי הליכה וניידות

עזרי הליכה לקשישים: שיפור איכות החיים והעצמאות בגיל השלישי

המאמר דן ביתרונות השימוש בעזרי הליכה לקשישים, תוך הדגשת השפעתם החיובית על איכות החיים והבריאות הכללית. עזרי הליכה, כגון מקלות הליכה, הליכונים וקביים, מסייעים בשיפור היציבות, הפחתת הסיכון לנפילות והגברת הביטחון העצמי. בנוסף, הם מאפשרים לקשישים לשמור על עצמאותם ולהשתתף בפעילויות יומיומיות בצורה בטוחה ונוחה יותר. המאמר מציג מחקרים וממצאים עדכניים הממחישים את החשיבות של התאמת עזרי הליכה לצרכים האישיים של כל קשיש, ומציע המלצות לשימוש נכון ויעיל בהם.

קרא עוד »
כסאות גלגלים

לוקחים שליטה: כסא גלגלים עם שליטה אלחוטית הפתרון המושלם לניידות יקירכם

חיים עבור מי שנזקק לכיסא גלגלים, ובעיקר עבור המטפלים של אנשים אלו, מלאים באתגרים יומיומיים הקשורים לניידות ולשליטה בכיסא. בעוד כיסאות הגלגלים המודרניים מציעים מגוון

קרא עוד »
קלנועיות

מדריך מקיף לבחירת קלנועית: התאמה מושלמת לצרכים האישיים שלך

המאמר עוסק במדריך לבחירת קלנועית שמתאימה לצרכים האישיים שלך. הוא מספק תובנות על הגורמים שיש לקחת בחשבון בעת בחירת קלנועית, כגון נוחות, בטיחות, טווח נסיעה, מהירות, משקל נשיאה, ותנאי השטח בהם תשתמשו. בנוסף, המאמר מציע טיפים לבחירת הדגם הנכון, כולל התייחסות למותגים מובילים, שירות לקוחות ואחריות. מטרת המאמר היא לסייע לקוראים לקבל החלטה מושכלת שתשפר את איכות חייהם ותענה על צרכיהם היומיומיים.

קרא עוד »
קלנועיות

שילוב חכם: מדריך לשימוש ברולטורים וקלנועיות בחיי היומיום

המאמר עוסק בשילוב בין רולטורים וקלנועיות, ומספק תובנות על היתרונות והחסרונות של כל אחד מהם. הוא מציג דרכים לשלב בין השניים כדי לשפר את הניידות והעצמאות של אנשים עם מוגבלויות תנועה. המאמר מתמקד בקלנועיות, ומסביר כיצד הן יכולות להוות פתרון יעיל במצבים מסוימים, תוך הדגשת החשיבות של התאמה אישית לצרכים הייחודיים של המשתמשים. בנוסף, המאמר מציע טיפים לבחירת הכלי המתאים ביותר ומדגיש את החשיבות של ייעוץ מקצועי בתהליך הבחירה.

קרא עוד »
קלנועיות

אביזרים חדשניים לשדרוג חוויית השימוש בכסאות גלגלים חשמליים

המאמר עוסק באביזרים נוספים לכסאות גלגלים חשמליים וקלנועיות, המיועדים לשפר את הנוחות, הבטיחות והניידות של המשתמשים. הוא סוקר מגוון רחב של אביזרים, כולל מערכות תאורה, מושבים מותאמים אישית, מתקני אחסון, ומערכות ניווט מתקדמות. בנוסף, המאמר מציג חידושים טכנולוגיים בתחום ומדגיש את החשיבות של התאמה אישית לצרכים הייחודיים של כל משתמש. מטרת המאמר היא להעלות את המודעות לאפשרויות השונות הקיימות בשוק ולסייע למשתמשים ולמטפלים לבחור את האביזרים המתאימים ביותר לשיפור איכות החיים.

קרא עוד »
× רוצה עזרה בוואטספ?
דילוג לתוכן