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ืืืืื ืืืฆืย โ ืืืื ืืช ืื ืืืืฆืืช ืืืืื ื ืฉืืืืฃ ืฆืจืื ืืืื ืื ืืช ืืืืฆืืช ืืืืื ื ืืืืื ืืืช ืฉืืืืฃ ืืื ื ืืืื ืืกื ืชื ืืืืคื ืขืฆืืื. ืื ืืกืฃ, ืืืืก ืืื ืืืืฆืืช ืืืืื ื ืืืืืื ืืืฆื ืืืคืฉืจ ืกืคืืื ืืืจืืืช ืื ืืฆืื ืืืจืื ืืื ืืืช ืืืืื ืื ืืืืฃ. ืืืืื ืืืฆื ืืขื ืขืจื ืืืืืืื 100.ย 1
ืฉืื ืงื ืืืย โ ืืืื ืืืืช ืืืืื ืืืกืืช ืฉื ืฉืืื ืื ืืืชื ืจืืื (ืืืืื 3) ืืฉืจ ืืกืืืข ืืืคืืชืช ืจืืช ืืืืืกืืจืื ืืืจืืืืืฆืจืืืื ืืื, ืืืงืืื ืืืืฆืื ืฉื ืืืืกืืจืื LDL.ืย 2,3
ืกืืืื ืชืืื ืชืืื ืืกืืกืืย โ ืกืืืื ืืื ืืืจืืื ืืช ืชืืืื ืืชืจืืงื ืืช ืืืขืืื ืืชืืจืืื ืืฉืืฉืื ืืคืืืจื ืืืืขืืช ืืืขื ืืืก. ืื ืืกืฃ, ืงืืฉืจืื ืืืืื ืืืืกืืจืื LDL ืืื ืืื ืืืืงืื ืขืืืฃ ืืฆื ืกืืืจืชืืื.ย 4,5
ืชืืื ืืช ืืืชืจืื ืืช ืืืกื ืืื ืฆ':
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โข ืืื ืืงืืื
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ืืืคื ืืืื ื:
ืืฉ ืืขืจืื ืืช ืืืืงื ืืืื ืืชืื ืืืืื ืืืืืฉื. ืืืืช ืืืืงื ืชืืชืื ืืืืื ืืื ื ืืืืืฉืช, ืืืืืื: ืงืขืจืืช ืืจืง (250 ื"ื): 2-3 ืืคืืช ืืืืื ืฉื ืืืกื ืืื ืฆ'. ืคืืจื/ืืืจื ืืืืฉื (1 ืืืก): 1-2 ืืคืืช ืืืืื ืฉื ืืืกื ืืื ืฆ'. ืืืืง ืืืืืืืื ื ืืชื ืืขืจืื ืืืกื ืืื ืฆ' ืื ืืฉืื ืืืืฉืื ืขืฆืื, ืืืฉื ืืืืืื ืฉื ืืืืชื ืื ืงืฆืืฆืืช ืืคื ื ืืืืืื.
ืืืืช ืขืจืืื ืชืืื ืชืืื ืืืืกื ืืื ืฆ':
ืขืจืืื ืชืืื ืชืืื | 100 ืืจ' | 1 ืืฃ ืืืืื |
ืื ืจืืื (ืงืืืจืืืช) | 449 | 98 |
ืืืืื ืื (ืืจ') | 11.4 | 2.5 |
ืกื ืคืืืืืืช (ืืจ') | 62.7 | 13.8 |
ืืชืืื ืกืืืจืื (ืืจ') | 0.8 | |
ืกื ืฉืืื ืื (ืืจ') | 16.1 | 3.5 |
ื.ืฉืืื ืจืืืืืช (ืืจ') | 1.0 | |
ืกืืืื (ืืจ') | 4.0 | |
ืืืืกืืจืื (ื"ื) | 0 | |
ืืจืื (ื"ื) | 11 | |
ืืฉืืื (ื"ื) | 142 | |
ื ืชืจื (ื"ื) | 181 | |
ืจืืืืื:ย ืืืืืืงืกืืจืื, ืฉืื ืงื ืืื ืืืืื, ืืืืื ืืืฆื, ืขืืืื ืืขืืื, ืกืืืื ืชืืื ืชืืื.
ืืืจืื ืื:ย ืืืื ืืืฆืื. ืขืืื ืืืืื: ืืื, ืกืืื, ืืืืื (ืืืื), ืฉืืืฉืื.
ืืืืช ืืขืช
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